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2 J/ e/ {7 U( L+ l5 `9 k1、 香蕉绿茶
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' @0 [' u% C, C( r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 f$ V7 c- y% y* u6 f* |0 t! V2 i' s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ `4 l7 f4 U5 v" C' Y1 _
* v: Y- S t; @2 F$ D2 、葡萄红茶2 _: ?# Z- Y C. j: U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 E0 U5 D6 d, l# E: m
3 g6 I0 r& J8 ^" C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: d9 ~5 `' k$ i6 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& X3 [$ r9 f. s2 W3 ~4 u2 i3 、苹果绿茶( J9 _0 d& S, q- U5 T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" N) M, C6 L* f% Y! s& p5 |& q
" J* Q" O' Y. J: o, B" n8 u; N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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f |! l- O/ d- w0 u; b6 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. l# R* H# Q6 B+ x2 v& P
1 T/ b S/ e" h4 、红枣花茶
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5 x2 K& e& D2 R* ?8 j! c. |材料：红枣20枚、花草茶5g。
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4 |3 J% H; b4 r% \, R& Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 a- F7 d! p1 |4 q
& {% w$ u3 ^/ h% D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 h; C0 V4 }- O A- S; J3 J
' m# C" Z, n* ~7 T2 t0 @% J5 、柠檬红茶
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- [2 @. u( |7 B! s. u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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O6 r+ F0 w% ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 v- N7 O1 e4 `$ o" _# n; J* ~8 L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 b& L+ \$ n' k* L: g
0 N5 @& s* B& ^' H# x6 、菠萝蜜茶. p0 n( H, l2 Y W/ Z
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5 Y ]. a$ [( Z+ p9 w! }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ l4 T3 C3 W5 G3 a* e/ k1 b( H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ t5 ~$ f: R6 i1 u7 Q& s: l
* i+ K9 C+ _$ C/ T! q7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- S1 [: g. r- [6 Q* ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 h6 v% t. {/ [: ~6 C( ~8 \
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8 、柚子冰茶
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& Z _' u% d9 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; _, [4 A( t! x+ ~) A
: ?" q; x: F, f2 ~% S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( K- Q+ B/ r8 x) K+ y4 P% t P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 T7 X1 }) l! N4 B9 D% }9 、山楂首乌茶2 v d" S, B4 \/ j5 F' N
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8 c: I y$ U( t; x' |材料：山楂15克、何首乌15克。( V! H' `9 h. B* }9 K r+ r' t
! y, c6 D& M5 ?) w1 G- Y8 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% R/ J! w( A Q. p4 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! c1 X9 a# g$ I! G
1 P$ L8 y) H% ^, w8 S7 y10 、排毒美颜茶) W! m! H. \, X: `+ |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 a8 g: a% x [1 \" g+ j! L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! H3 f9 P) B) r! @
V& n, G9 | O1 F% I7 \. I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . h1 K4 j, S$ U j i9 a! B
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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