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. e3 S: J1 d& M# v1、 香蕉绿茶. A5 F3 C7 Z" H; m5 B* P0 U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) ?7 I0 Y2 Q0 L4 `/ Q7 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. O) i C% z0 _; a# `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ J6 O J7 M& c) {" j& _2 F. h0 u
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2 、葡萄红茶' B- ^& _8 ?2 @! o, S
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- Z3 U* {. H1 _. u& }" X材料：大葡萄一串、红茶5g。5 k9 K4 w% d4 R& o1 n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- O6 }" P5 P, h* Y k: x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶" z) ]5 J5 _# e/ O9 Q: S/ z) _8 l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 A8 a" Z# |! [7 g2 `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 a& l* A$ ]& K' o
# B0 d# V W y& d) ?; |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 c X, c9 Q8 b3 q8 n9 G4 y
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% Z- h( ?7 I7 }9 q材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# j! \$ r( M% _$ ^& U$ f( b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 C {7 C' ?$ _; \) \* }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 z( f: [+ Z0 @, E& C7 O
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5 、柠檬红茶" j" v: u% ]+ k% A5 U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 D. k. }& T+ E1 O* D0 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, O/ J. J. K. G' E
' t/ e" x1 {3 M9 t- R0 m+ a+ Y+ u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) f2 K6 n+ D) g
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( G' |" X0 {% [) N- |# }
8 \3 q0 ~ C) B( K% \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 D; C% a. q+ p$ J* P R M: l# ~
/ V$ g8 S/ r- u l4 N7 、玫瑰果茶
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" p, V# o. b# p1 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶/ ^7 a$ ~" n- {2 O( g7 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; n) I1 c, |- \* E5 E2 i `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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! [) Y! Z5 }& X( F5 O2 [( [: T材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 c9 ?% ?$ t" J: ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 c$ L: Z; {! e' e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' W4 w& J* r5 O( s10 、排毒美颜茶6 t) }2 n Y; U3 b2 F6 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: E* S7 r2 \$ I% S! V, w! m4 h1 X5 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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X% E2 G( B' x" `3 {提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' N6 ]: P! g3 r
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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