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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 u: U. {' e% a+ H+ r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ }. f) \" [8 Q
" j( _) z' v! G* M ^9 W2 、葡萄红茶
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( G9 l3 |5 h+ h X% ]材料：大葡萄一串、红茶5g。1 Y* H& I5 k* M0 f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- l! H' T2 C8 u6 J% I
$ O. U, b. r$ ?- A( |, G# g# C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 i, M* Y8 h/ f, n3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 S6 M" V3 D3 p3 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 _5 V8 d8 i* T$ f0 x: K+ ^9 u# N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& d' B5 M; h3 R1 r% W
' N& ~* f) E# y" w5 C' I4 、红枣花茶
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3 e" y5 _! u. W2 g. T! s8 j材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% B& I. x- A1 C
7 ` }/ v) T4 o7 m% g$ O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' p' |) E; P% q: ?5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 [, o1 M% r# P" d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶8 C1 Q5 Y9 L( b
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/ S4 [- M$ k* {4 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 U, G8 Q7 T# |4 S
9 V* D3 }. S6 T# J7 ?# N. s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: |$ V+ c) C5 P/ S3 S
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7 、玫瑰果茶; T( N2 _" J2 ?+ h2 @" S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) ?9 w4 z+ N, K* }( }# `* a% l4 f1 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: U f, o9 H; j' U/ J5 Q
: v( V1 G1 i& \( g" c+ k8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 ~5 g: H. \( C/ C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 {- t+ q. u- K3 o' j2 N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- ]' w+ A' S9 J
. E/ V3 B, d, \. ^: `8 I9 、山楂首乌茶5 l/ F" T# f' b# {: G. F
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( r! ^: u) b4 y7 C+ V材料：山楂15克、何首乌15克。7 m0 U: K( U2 f7 D" r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ h9 R; j) q# X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) }5 @1 D) Y5 Z* A/ i& l
! h& g& z. Y0 q9 _+ B10 、排毒美颜茶' u4 Y9 _4 V4 j2 U7 F# |
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& A7 l; m/ c- F n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 g3 t" t. M0 L; z' y* w- e( E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ L( P( u8 ?8 ]8 z1 ^& ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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3 L3 _' E" `5 d- A1 S: C9 d提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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