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' O3 P3 A: Z% F `; W' D1、 香蕉绿茶0 F }$ e s7 m# H
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+ {5 ~% |* A. w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ t1 B8 F/ h8 r1 H) V: X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* B5 W: i& n8 O% H5 @, O+ K
m: s# E3 Q1 H5 G: Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# i0 |+ t( E$ V X9 T) j J7 ?2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) t8 {2 z9 J+ g3 O5 ^+ } e4 |' F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ W: ]; _ W$ s0 C) N( G/ s( p
+ u6 |9 z- z* U: ~; y+ O7 Q8 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶$ ^1 k1 T; L1 ?" x3 X0 G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 y7 S/ |/ c L* ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 d% D" M0 P e. K$ K4 k+ I+ l
- l+ F2 S1 r9 ^+ M5 e! [& q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶( B' S+ C4 n( j( Y) @3 C
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9 K0 d( W( _3 |- X材料：红枣20枚、花草茶5g。 c, t+ Z% o! g8 Q
) D) p4 U8 I& k- L+ B/ h! {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& X4 G, T0 j6 B. D0 j/ z! ?
* F6 p; l) ?' U: {* a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ T$ Q4 J, F9 w* w. [
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5 、柠檬红茶& q" n7 A3 I% O) f6 m" n! r
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) E5 {8 e8 U! D' I7 G7 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ e! C/ ]2 ~! {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, o2 L% ]& q3 m
5 e; f, C& i- Q' U: D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 I/ [5 N/ U5 B- d
4 C7 w4 f9 F/ ~9 T- ?) c6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# I5 ]* d; v1 T1 q3 Y4 H C' o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶% ~; Q' d5 ~# v: o! p8 z
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! C- G( x) a, S3 T) P# z. i* C* S- C# a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 u1 T+ ]$ V6 N! T0 J1 V
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8 、柚子冰茶: I5 d# |- Y2 K- k+ _; J% y8 R. T* v. p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" P& {0 h+ G8 E7 i8 { b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 L- k' O8 M- u/ J" V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: e' M; _$ Y$ [/ y7 N$ S1 n$ a. `9 、山楂首乌茶' g( _5 p6 ?2 I6 H
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材料：山楂15克、何首乌15克。, N4 g% I2 A, d- K- k: ?: g. p2 J
: f; ? F( Q, E# _- t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; ~; B/ m9 ]) s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# d1 B7 v: y" {+ }' i! o! a10 、排毒美颜茶4 q+ U; E% D" z3 k$ c, X. Z
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- k% V( B$ p( Y2 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" l- p& ^5 ]0 U' F$ T/ U' z& n+ c1 g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 d m2 X% q7 x& S8 y3 L
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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