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, F9 }8 [4 h0 m$ Z% k1、 香蕉绿茶' c6 Q% Y" Q" I% m1 f; q. w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: }4 T) p& t6 x/ r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 t/ L5 }, l+ @6 D, W
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2 、葡萄红茶. D% z% W4 X% k# Y
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$ J: W" s8 o. f) e2 H( ?/ {( x( \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 q% N+ t$ k, C/ C3 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 T9 Q9 |9 ?5 `3 ]/ [, A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 j$ O6 M$ y0 J" @" e( D& c, N2 s
4 N6 n7 r1 J# R' j3 、苹果绿茶. S2 |. C) l$ h$ T8 u! a0 ?
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" E7 j2 @ y% u+ R: }5 [% {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- e6 w! u/ m. H1 A S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 l1 }) d& C+ F
& S, N) a6 ?2 W4 、红枣花茶3 S/ o6 O7 m, G! T0 C
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3 T. i1 X \3 u5 D5 l- }. W材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 z$ ?! H* n$ Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶4 O" m3 I% N7 q# E3 }
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?: f! t' R7 E& T/ G0 n5 a) J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* i6 n) I8 Y* x" A# \# G. G4 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 ]1 Y7 s( r. A7 S' Y
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 @0 ]- O( f8 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( w$ x: W! C1 a; ]7 J6 w
( B$ e5 j$ I0 ?3 \. K7 、玫瑰果茶8 A9 R& M4 b" N8 A5 h% o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# C4 E. l8 i9 R0 S5 t8 U1 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶3 {" u, k1 V0 C d5 U, r8 ^
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8 D) C1 ?# ^) I: |0 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# U! [) O4 S+ M5 ]: }4 V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; u7 {2 H- n# Z
7 W6 X5 Q! g" O# `9 、山楂首乌茶9 \5 N* m7 D: x( h* N8 s
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+ r" p+ p& ~) O3 f& p. b, V材料：山楂15克、何首乌15克。
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% m" a5 w0 O* P4 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! q3 O2 g$ V2 W. Y! J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% E8 V3 E- f/ R
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10 、排毒美颜茶
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& A' U/ b9 Z% n9 y/ V* u2 q( r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; t; c3 N* x- Z" G" N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 R1 ]2 Q0 N8 Z3 W
# X. ^4 \% f n2 ^+ M提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , x$ p0 v8 b9 p, Q! e2 J
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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